動画を月に3回配信してダイエットを実施していきます。内容は基本的な考え方・運動・栄養・心理学についてお伝えしていきます。
運動に関してはトレーニングの説明をして動画で一緒に行ったりします。
基礎を覚えれば簡単に痩せられて、リバウンドもしにくくなります。